Verantwoord spelen

Gezond speelgedrag bij online gokken

Online kansspelen moeten altijd worden beschouwd als een vorm van ontspanning en betaald tijdverdrijf, en nooit als een manier om inkomsten te verwerven of schulden af te lossen. Gokautomaten zijn geprogrammeerd met een mathematisch voordeel voor het huis. Dit betekent dat u op de lange termijn geld verliest.

Praktische regels voor speelcontrole

• Bepaal uw gokbudget: Speel alleen met geld dat u daadwerkelijk kunt missen zonder uw dagelijkse verplichtingen te schaden.
• Beheers uw speeltijd: Stel een alarm in op uw telefoon om uzelf eraan te herinneren dat het tijd is om te stoppen.
• Jaag verliezen niet na: Dit is de meest voorkomende oorzaak van problematisch gokgedrag. Als uw budget op is, sluit dan het spel.
• Speel niet onder invloed: Gok niet wanneer u moe bent, onder stress staat of alcohol/medicijnen heeft geconsumeerd.

Hulpverlening in Nederland

Mocht u merken dat u de controle verliest of dat gokken uw privéleven verstoort, zoek dan onmiddellijk hulp. In Nederland zijn er diverse instanties die anonieme en professionele ondersteuning bieden.