Odpowiedzialna gra

Zasady bezpiecznego korzystania z gier

Gry hazardowe powinny być traktowane wyłącznie jako forma płatnej rozrywki i spędzania wolnego czasu, a nie jako sposób na zarabianie pieniędzy czy spłatę zobowiązań finansowych. Automaty do gier posiadają matematyczną przewagę kasyna, co oznacza, że w długim okresie gracz statystycznie traci.

Praktyczne porady dotyczące samokontroli

• Określ budżet na grę: Przeznaczaj na ten cel wyłącznie środki, których ewentualna utrata nie wpłynie negatywnie na Twój budżet domowy. Nigdy nie graj za pieniądze przeznaczone na czynsz, rachunki czy jedzenie.
• Kontroluj czas sesji: Gry online mogą mocno angażować uwagę. Ustaw alarm w telefonie, aby wiedzieć, kiedy zakończyć grę.
• Nie odgrywaj się na siłę: Chęć odrobienia strat to najczęstszy czynnik prowadzący do problemów z hazardem. Jeśli osiągniesz swój limit, wyłącz grę.
• Unikaj gry pod wpływem silnych emocji: Nie graj, będąc pod wpływem stresu, zmęczenia czy alkoholu.

Profesjonalna pomoc w Polsce

Jeśli zauważysz, że tracisz kontrolę nad czasem lub budżetem przeznaczanym na grę, nie zwlekaj ze zwróceniem się o wsparcie. W Polsce dostępne są bezpłatne i anonimowe usługi doradcze dla osób zmagających się z uzależnieniami behawioralnymi.